Dependendo do tipo de acesso que possui, certas páginas poderão estar indisponíveis.

27 de Março

• Vídeos recuperados sobre como realizar as mãos como nuvens.

21 de Março

•  Série de vídeos sobre o Agachar do Tigre.

25 de Fevereiro

• No programa Resiliência adição de novo vídeo que relaciona as posturas e de Zhan Zhuang e o desenvolvimento de resiliência. Pode ser consultado no separador Posturas.

24 de Fevereiro 

• Estudo de avaliação do efeito do Chi Kung em pessoas sedentárias.

18 de Fevereiro

• Vídeo – Com colocar os pés à largura dos ombros.
• Foto – Expandir lateralmente
• Foto – Expandir em frente
• Foto – Suportar as costas
• Foto – Pressionar o balão
• Alteração texto sobre Zhan Zhuang 
• O forum da plataforma foi activado.

17 de Fevereiro

• Novo artigo – Designação dos exercícios do Xing Yi Nei Gong

15 de Fevereiro 

• Resumo da aula de 15 de Fevereiro 

30 de Janeiro 

• Novo artigo – Passo da Saúde
• Novo artigo – Passo Taoista
• Novo artigo – Erguer e baixar as palmas
• Inserção de vídeos no artigo Postura de Abraçar o Balão
• Novo Artigo Ba Duan Jin 04 – A Vaca Olha a Lua