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27 de Março
- Vídeos recuperados sobre como realizar as mãos como nuvens.
21 de Março
- Série de vídeos sobre o Agachar do Tigre.
25 de Fevereiro
- No programa Resiliência adição de novo vídeo que relaciona as posturas e de Zhan Zhuang e o desenvolvimento de resiliência. Pode ser consultado no separador Posturas.
24 de Fevereiro
- Estudo de avaliação do efeito do Chi Kung em pessoas sedentárias.
18 de Fevereiro
- Vídeo – Com colocar os pés à largura dos ombros.
- Foto – Expandir lateralmente
- Foto – Expandir em frente
- Foto – Suportar as costas
- Foto – Pressionar o balão
- Alteração texto sobre Zhan Zhuang
- O forum da plataforma foi activado.
17 de Fevereiro
- Novo artigo – Designação dos exercícios do Xing Yi Nei Gong
15 de Fevereiro
- Resumo da aula de 15 de Fevereiro
30 de Janeiro
- Novo artigo – Passo da Saúde
- Novo artigo – Passo Taoista
- Novo artigo – Erguer e baixar as palmas
- Inserção de vídeos no artigo Postura de Abraçar o Balão
- Novo Artigo Ba Duan Jin 04 – A Vaca Olha a Lua