Quando eu e a Marta nos sentamos depois do Natal para rever o nosso ano tivemos o que pode ser definido como uma branca.
A única acontecimento que nos correu foi o nascimento do Ian em Junho e como isso foi o ponto alto deste ano – pelo menos a nível familiar.
Levou-nos algum tempo a desfocar e a criar uma visão panorâmica do que foi afinal o nosso ano para além do nascimento do nosso filho.
Fazer resenhas anuais é uma prática que recomendamos, que pode ser determinante na criação das intenções de ano novo – no entanto, as listas de intenções são uma coisa que já não se utilizam cá em casa.
Utilizamos as intenções diárias e como elas alinham ou não com o nosso propósito de vida.
2018 foi assim para nós um ano misto de integrar o que consideramos ser também um elemento da família a nutrir – o projeto Regenerar – com o que chamamos um “Happy Circus” composto por três crianças e dois adultos e um gato.
Para nós este é um desafio diário de que todos os aspetos da vida, sejam apenas um, porque somos humanos nem sempre é possível mas, pelo menos todo os dias acordamos com esse propósito e todos os dias investimos a nossa energia nesse sentido.
Até o Ian ter nascido pessoalmente ou em conjunto com a Marta realizamos um número considerável de cursos, compramos livros e experimentamos algumas aplicações e métodos de gestão de tempo, mas depois de Junho realizamos que não necessitávamos de procurar mais neste desejo de focar o que é essencial nas nossas vidas.
O tempo diminuí drasticamente para acolher o novo ser e isso por si só é o ponto de partida para descartar tudo o que afinal na vida é excessivo.
Ficou claramente delineado para nós o que é uma distração do que é essencial.
O tempo torna-se precioso e no nosso caso caem as redes sociais, caem tempos mortos na internet, caem práticas ou comportamentos para passar o tempo.
Se isso já estava presente ficou agora mais claro que a vida deve ser aproveitada e preservada como um bem sem valor.
E tudo o que nos afasta do nosso propósito foi sendo deixado para trás sem qualquer remorso.
Fica assim mais claro que queremos manter hábitos que já tínhamos:
- Agendas de papel
- Telefones de todo smart mas que fazem uma gestão mais inteligente do tempo
- Casa sem televisão
- Uma conta bancária
- Zero cartões de crédito e zero crédito
- O menos possível de plásticos
É de certa forma pacificador para nós ter um telefone que nos últimos 3 anos não necessitou de qualquer upgrade, aplicações novas, nunca se viu confrontado com questões de privacidade nem ataques por hackers, nunca partiu nenhum ecrã, e que uma carga de bateria dá para mais de uma semana.
O queremos planear no nosso dia podemos faze-lo com papel e caneta numa esplanada, sem ter de estar dependente de baterias ou conectividade.
E que isso afinal não nos afasta do mundo – muito pelo contrário.
Reduzimos consideravelmente a nossa formação pessoal mas também o que fizemos foi bom e extremamente nutritivo para nós e que acaba por ser transferido e partilhado com quem estuda connosco.
Os pontos altos deste ano para a Marta, para além de todos os livros que leu sobre amamentação e alimentação infantil, em conjunto com a prática diária de amamentação e comida para crianças , foi também a informação que usufruiu com o curso da Plant Lab – ficamos tristes de esta escola ter terminado – mas a informação recolhida foi de grande valor e nutritiva. A cozinha da Marta ganhou este ano também com tantas influências uma dimensão prática muito maior, abraçando cada vez mais os alimentos locais, o orgânico, o mais sazonal e o mais sustentável – sem perder o sabor e a frescura.
Para além do meu treino de Chi Kung, há dois anos sofri uma lesão no músculo piriforme que durante 6 meses me permitia em noites boas dormir 3 horas e para chegar à posição vertical sem dor poderia ir de 30 a 60 minutos. Esta crise trouxe uma mudança profunda na estrutura interna do meu treino e das minhas aulas à medida que na minha prática de Zhan Zhuang fui introduzindo elementos que me permitiam ir mais fundo e mais consciente à prática que já realizava. Neste processo conheci pessoas incríveis como o Fernando Lassa em San Sebatian um artista marcial de Wing Chun e Yiquan do Pais Basco, a Liz Koch que trabalha com o Psoas à mais de 40 anos, o Alfons Grabher que ensina Feldenkrais. Sabine Williams do Imperial Tutor que se dedica a traduzir textos clássicos ou o Jozef Furcek e a Linda dos Fighting Monkey. No final isso veio trazer uma maior solidez ao meu treino e às minhas aulas.
Um dos nossos propósitos e princípios é só estudarmos material que nos desperta curiosidade pela vida e é isso também que ensinamos.
Olhando para trás 2018 foi um ano rico de integração, de separação do que é essencial do que é acessório, da confirmação da importância do trabalho em equipa familiar ou comunitária para fluir com os desafio da vida.
E uma noção incorporada de que a felicidade é efetivamente mais significativa quando partilhada com todos os que nos rodeiam, e que todos nós temos algo para contribuir para essa felicidade conjunta.
E às vezes o que consideramos pouco é efetivamente muito.
Gostaríamos de agradecer profundamente às pessoas que partilharam 2018 connosco e/ou que nos inspiram:
- Acácio Viegas, designer e artista plástico que nos está ajudar com a nova imagem do regenerar.
- João Aguilar que tem um projeto que nos inspira: O Solo.pt – um restaurante único no mundo.
- O restaurante Gomásio aqui perto de nós em Guimarães – tal como o João Aguilar – 100% orgânico e sustentável.
- A Gimno Grávida do Porto que acompanhou todo o processo de gravidez da Marta.
- Ao Instituto Macrobiótico de Portugal que tem sido a minha segunda casa e continua para nós a ser uma referência na comunidade macrobiótica mundial.
- A Annelaure Pothin pela foto acima e pelas outras fantásticas que tirou ao nosso retiro de 2018
- À Cecília Couchinho, a nossa indispensável e nutritiva mão direita na cozinha .
- A todos os nossos alunos e subscritores que nos apoiam e confiam no nosso trabalho.
Boas práticas e bom ano de 2019.
Acabei de ler o vosso balaço de 2018, e não posso deixar de partilhar o meu agradecimento por vocês fazerem parte da minha vida, a Marta à menos tempo, mas na realidade a sensação é que já a conheço à muitos nos. Voçês têm sido um pilar muito importante na minha vida profissional que por sua vez invade a pessoal.
Continuem nesse caminho que voçês escolheram, e vão partilhando connosco os vossos ensinamentos.
Bem aja.
Obrigado Sónia,
Um excelente ano também para ti.
Boas práticas.
Entre muitas outras coisas boas, em 2018 tive oportunidade de crescer mais neste mundo maravilhoso da macrobiótica! E isso devo-o em grande parte a vocês e ao curso Regenerar ?muito obrigada por tanto!.. já tenho saudades vossas ?
Feliz ano Pai.
Um grande abraço para o que conheço e beijinhos para os que ainda não conheci pessoalmente.
Olá, não vos conheço pessoalmente mas tenho sido vossa seguidora no blog e comprei recentemente o vosso livro. As ideias que partilham são muito inspiradoras para mim, apesar de a minha vida não estar ainda muito alinhada com alguns princípios que temos em comum. Queria manisfestar que apreciei a beleza e a luz que transmitem na fotografia desta publicação. É contagiante e sou grata por isso. Votos de um excelente ano de 2019.
Fabuloso! Não sei se algum dia conseguirei atingir o vosso patamar. Sei que “menos é mais”, mas é tão difícil nos dias de hoje… Tenho muito que aprender com vocês! Beijinho e um bom ano!
Maravilhosos textos que inspiram sempre tanto! Grata e um Feliz 2018.
Obrigado Adelaide,
Também para si.
Boas práticas.
Obrigado Susana,
Tudo isto é feito, não se compra, o que significa no que nos toca na nossa universalidade como humanos todos nós podemos construir – mesmo às vezes com passos muito pequenos – elementos que tornam a vida mais simples e com mais espaço para ser vivida. Até breve.
Obrigado Gisela,
Um bom ano também para si e obrigado pelo seu votos.
Quem sabe, até breve.
Obrigado Zé.
Abraços também para vocês.
Obrigado Sónia.
Até breve e boas práticas.
Obrigado também a ti,
Fica bem e um bom ano.