20 minutos por dia de prática ao fim de uma semana são quase duas horas e meia de treino semanal (2,3 Horas). Vezes 52 semanas são equivalente a 119,6 horas o que corresponde a 4,9 dias
Um americano em média por doença falta 8,5 dias por ano ao trabalho.
Numa empresa com 100 pessoas são pelo menos 850 dias com produtividade mais baixa. Entretanto pode-se ainda reflectir que o país tem várias empresas e algumas com mais de 100 empregados ou ainda nos gastos que isso significa para o sistema nacional de saúde e seguradoras.
Resultam em milhares de dólares e milhares de horas de abstinência.
Numa perspectiva de prevenção, promoção do bem estar e felicidade 20 minutos por dia para si podem – mesmo – fazer a diferença.
Boas práticas.
Esta é a semana do nosso Retiro Urbano – A Arte do Cultivo da Quietude® com o tema, Práticas de relaxamento e gestão do stress. Ainda existem algumas vagas disponíveis.
Uma programa completo com aulas de culinária, teoria e prática de Chi Kung Terapûtico em jardins selecionados da cidade de Braga.
No dia 4 Outubro às 20h começamos.
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